Vi mennesker har ei innebygd helse med velvære og evnen til å håndtere og komme over traumer. Når vi er i kontakt med våre medfødte kvaliteter, føler vi oss trygge, kjærlige, har sinnsro og opplever håp, vi har tilgang til visdom og kunnskap og forstår vi at vi klarer oss.
Når vi ikke opplever dette, kan det se ut som om disse kvalitetene er borte, at vi har mistet dem, eller kanskje til og med at de er ødelagt. Det kan se ut som om hendelser som har skjedd tidligere i livet, eller ting som skjer kan ta fra oss dette. Sannheten er at våre medfødte kvaliteter ikke kan skades, mistes eller bli ødelagt. De er alltid i oss, til og med når de ikke er synlige.
Husk! Ingen eller ingenting der ute kan putte følelser inn i oss.
