Har du også lagt merke til hva som skjer i eget hodet når vi er sammen med andre, eller på en tur ute i naturen. At vi kan være i helt andre tanker, og ikke tilstede i det som skjer rundt oss. Mange har opplevd dette når de kjører bil, at en er i helt andre tanker...og plutselig er en fremme uten at en har fått med seg kjøreturen. Eller at en ikke opplevde naturen eller hørte hva de andre sa til oss.
Når det er rolig i hodet, når vi ikke retter all oppmerksomhet til våre egne tanker, kan vi oppleve at vi er tilstede i livet på en helt annen måte. Vi kan se våre venner eller våre nærmeste med kjærlige øyne, og det er da også naturen blir så uendelig vakker. Det er da vi er tilstede i selve livet. Det andre vi opplever er bare tanker, repeterende tanker, historien vår om oss selv og våre nærmeste. Vi kan kjenne på vår følelse hvor vi er, i hodet eller i hjertet.
